În era digitală de astăzi, ecranele sunt o prezență constantă în viața noastră și, implicit, în viața copiilor noștri. 

Ca psihoterapeut, observ cu regularitate întrebări și preocupări din partea părinților referitoare la timpul pe care copiii îl petrec în fața ecranelor. Este important să înțelegem impactul acestui obicei asupra dezvoltării lor si implicit posibilele consecințe:

Tulburările de somn:  lumina albastră emisă de ecrane poate perturba ciclurile de somn ale copiilor. Copiii care se uită la ecrane înainte de culcare pot avea dificultăți în a adormi și pot obține un somn de calitate inferioară.

Probleme de comportament: am observat în practica mea că un timp excesiv petrecut în fața ecranelor poate duce la probleme comportamentale. Copiii au nevoie de timp pentru a interacționa cu alții și a învăța gestionarea emoțiilor, iar ecranele pot reduce acest timp valoros.

Încetinirea dezvoltării cognitive: activități precum joaca în aer liber, cititul și puzzle-urile susțin dezvoltarea cognitivă. Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor poate limita accesul copiilor la aceste activități benefice.

Probleme de sănătate fizică:  un stil de viață sedentar, frecvent asociat cu timpul petrecut în fața ecranelor, poate contribui la creșterea riscului de obezitate în rândul copiilor.

Importanța tipului de conținut vizionat: nu toate tipurile de conținut disponibile pe ecrane sunt la fel. Materialele educaționale, atent selectate, pot avea un impact pozitiv asupra dezvoltării intelectuale și emoționale a copiilor. Pe de altă parte, conținutul care nu este adecvat vârstei sau care are un caracter nepotrivit poate influența negativ dezvoltarea copiilor.

Influența asupra dezvoltării sociale și emoționale: interacțiunile directe sunt esențiale pentru dezvoltarea socială și emoțională. Ecranele pot reduce aceste interacțiuni cruciale.

Recomandări

Recomandarea mea, alături de specialiștii din domeniu, este o abordare echilibrată. Limitarea timpului petrecut în fața ecranelor, supravegherea conținutului consumat și încurajarea activităților sănătoase sunt esențiale.

Puteți stabili cu copii dumneavoastră limite clare, determinând un timp maxim zilnic pentru folosirea ecranelor și respectarea acestuia. De asemenea, ați putea să promovați activități în aer liber, sportul, cititul și jocurile de societate. 

Fiți un exemplu pentru copilul dumneavoastră, aceștia urmăresc comportamentul părinților, așadar reducerea timpului propriu petrecut pe ecrane poate servi ca un exemplu puternic.

Timpul de calitate petrecut împreună cu copii este esențial. Aceste momente nu doar că întăresc legătura afectivă dintre dumneavoastră și copil, dar contribuie și la dezvoltarea socio-emoțională, cognitivă și a abilităților de comunicare ale copilului.

Ca părinte și specialist, înțeleg provocările aduse de tehnologie. Este esențial să găsim un echilibru care să permită copiilor să beneficieze de avantajele tehnologiei, fără a neglija dezvoltarea lor. 

Acreditat de către :

Strada Florența, Nr.5,

Dumbrăvița, Timis

contact@oanabarutapsiholog.ro

+40 766 785 332

Copyright 2024 © OanaBarutaPsiholog.ro | Oana Băruța. 

Toate drepturile rezervate.

Pentru orice întrebări sau programări, sunt aici să te sprijin în călătoria ta.

Îți voi răspunde în cel mai scurt timp cu putință. Mulțumesc!